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Océane Bouvier

RETRAITE YOGA & FEMININ SACRÉ

Pour réserver, contactez-nous par téléphone ou e-mail :

 

Organisation d e la retraite yoga

 

L’île des Embiez est la destination idéale pour vous évader le temps d’un week-end et venir profiter d’une vue constante sur la Méditerranée, à distance du rythme effréné du continent. Ici, le temps s’arrête et vous offre une parenthèse de douceur autant par ses activités que par son environnement.

C’est pourquoi, pour la première fois, l’île des Embiez organise une retraite yoga pour vous reconnecter avec vous-même et vivre pleinement votre féminité. Avec trois intervenantes, Chloé, Marlène & Cyrielle, le programme basé sur le féminin sacré s’articulera entre le yoga, la naturopathie et les énergies.

Le cadre idyllique de l’île vous permettra de vous déconnecter et profiter pleinement du bien-être ambiant. Logées dans le superbe Mas des Romarins, vous aurez en plus des activités le plaisir de vous restaurer grâce à une nourriture saine et végétarienne préparée par le chef Christophe Pacheco, Meilleur Ouvrier de France 2011.

Renouez avec la relaxation et votre féminité sur l’île des Embiez, du vendredi 22 avril au dimanche 24 avril 2022.

UN PROGRAMME BIEN ÊTRE AU MAS DES ROMARINS :

INCLUS DANS LE SEJOUR :

traversée embiez  Bateau A/R Arrivée/départ
   Salle de sport
Piscine chauffée
  Hébergement Mas des romarins et Oustalets(en chambre simple ou en twins)
  Pension complète végétarienne de vendredi soir à dimanche midi inclus.
   Un soin de 30 minutes au Spa Hélios
   4 cours de Yoga (tous niveaux acceptés). Tapis fournis.
    3 Ateliers autour du Féminin Sacré
    1 atelier naturopathie

Pour réserver, contactez-nous par téléphone ou par e-mail :
Féminin sacré

Organisation d e la retraite yoga

 

JOUR 1

A partir de 16h00 : Visite de l’île en petit train avec Christian, pour connaître les meilleures anecdotes du paysage et sur Paul Ricard

17h30 : Yoga pour faire le plein de bonnes énergies et vous détendre en cette fin de semaine

19h30 : Apéritif dînatoire pour vous rencontrer et déguster un verre de vin des Embiez

21h30 : Cercle d’ouverture

JOUR 2

8h30 : Balade méditative pour bien débuter la journée

9h00 : Yoga dynamique pour réveiller son corps

10h00 : Petit déjeuner healthy avec jus et smoothie, thé, fruits frais et autres délices préparés par le Chef

De 11h00 à 13h00 : Prendre un grand bol d’air et explorer l’île sous ses plus beaux angles !

13h00 : Lunch au Sarti

14h30 à 18h00 : Après-midi Mieux être au HélioSpa avec massage de 30 minutes et des ateliers naturopathies

18h45 : Yin yoga pour terminer la journée en douceur et relâcher la pression

20h00 : Dîner à la maison

21h30 : Cercle de femmes

JOUR 3

8h30 : Yoga pour un réveil en douceur

10h00 : Un délicieux Brunch pour se remplir d’énergie

11h30 : Cercle de fermeture

12h00 : Départ libre

Cette retraite yoga et féminin sacré est proposée à un tarif à partir de 450€*

Attention, le nombre de places est limité alors réservez vite!

Pour réserver, contactez-nous par téléphone ou par e-mail :
Retraite yoga bien-être

Organisation d e la retraite yoga

 

 

 

 

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*sous réserve de disponibilités et d’un minimum de 12 personnes participantes

LE PRINTEMPS POUR ÉVEILLER VOS SENS

Les températures s’adoucissent, les jours se rallongent, l’envie de s’évader se fait de plus en plus forte…  Et pourquoi pas se donner un avant-goût de l’été pendant le printemps ?

L’île des Embiez, une destination sensorielle

Une sonnerie. Des vibrations.
Vous cherchez à tâtons votre réveil pour l’éteindre. Lorsque vous ouvrez les yeux, vous êtes aveuglés par la lumière du soleil qui s’infiltre dans votre chambre.

Vous ouvrez la fenêtre et êtes réchauffé par les rayons du soleil qui caresse votre visage. C’est une belle journée de printemps. Vous décidez de profiter du redoux pour mettre le cap sur le sommet de l’île et admirer la vue à 360° qu’offre la Tour de la Marine.

En chemin, vous êtes distrait(e) par la douce odeur qui se dégage de la salle de restauration : un mélange de café, de bacon et une pointe de sucre. Vous vous laissez guider et êtes accueillis par le sourire de nos équipes et des buffets qui vous font saliver.

Une matinée haute en couleurs (vue)

Le printemps, cette saison de renouveau, est synonyme de l’ouverture des fleurs et l’île s’habille de ses plus belles couleurs, pour le plaisir de vos yeux. Vous vous laissez porter au gré des nuances et des fleurs qui sillonnent votre passage et vous longez les différentes plages de l’île. Le ciel bleu se mêle à celui de la mer. Le pollen et le parfum des fleurs virevoltent autour de vous et vous suivez le chemin qui vous mène à la fameuse Tour qui domine l’île. Devant vous, le plus beau des paysages : la mer Méditerranée à perte de vue et ses déclinaisons de bleus.

Un déjeuner fort en saveur

Une odeur vient vous chatouiller les narines et vous réalisez qu’il est temps de se restaurer. Une fois de retour dans le centre, vous n’avez qu’à vous décider sur ce que vous souhaitez manger. Plutôt du genre restaurant ? Ou bien à manger sur le pouce grâce aux délicieux mets de Pains & Saveurs ? Peut-être même l’envie de tirer plus loin, jusqu’au Truck de l’île, pour déguster un burger ? Autant de façon de vous régaler et de choisir le parfait endroit où déjeuner. Au bord de l’eau, en terrasse, les deux, l’odeur de la mer se lie avec celle des fleurs et vous goûtez votre repas. Une abondance de saveurs éveille vos papilles. Vous ressentez à travers tous les ingrédients utilisés sur l’île des Embiez le soleil et la mer méditerranée et un spectacle se dresse : celui de l’art de vivre du Sud. printemps

Un après-midi en toute tranquillité

Ce savoureux repas vous donne un regain d’énergie pour entamer l’après-midi, mais que faire ? Le choix est à vous parmi les différentes activités proposées. Vous flânez le long du port, en profitant de l’exposition en plein air sur la vie de Paul Ricard et vous vous retrouvez devant la base nautique et le centre de plongée. Il est temps de prendre la mer ! printemps

Un maillot de bain au cas où, un masque de plongée et un canoé plus tard, vous entrez dans l’eau et commencez à redécouvrir l’île par la mer. Autour de vous, il n’y a que l’immense étendue d’eau. La seule chose que vous entendez est le bruit des vagues contre votre radeau, contre les rochers des criques.

Une soirée tout en douceur

Une fois votre balade marine terminée, vous êtes fatigués mais votre envie de baignade n’a pas été rassasiée ? La piscine intérieure et chauffée de l’HélioSpa n’attend que vous. Et pourquoi pas vous faire un soin ? Vous l’avez bien mérité. Un massage, ou peut-être un gommage, et un sentiment de sérénité vous envahit. Il ne reste plus qu’à fermer les yeux et vous laissez porter par le bien-être que vous apporte ce séjour insulaire printanier.

Le soleil commence à se coucher, vous offrant un dégradé de couleurs qui vous inspirera vos plus beaux clichés. Vous finissez les pieds dans le sable. Les derniers rayons de soleil liés à la chaleur sous vos pieds vous réchauffent le cœur et le corps. C’est la plénitude totale… et vous pouvez rejoindre tranquillement votre chambre ou votre appartement en préparant le programme du lendemain : pourquoi pas louer un vélo et vous perdre au cœur de la pinède ?

Ou alors, vous prenez un dernier verre au Bar des Amis, un cocktail fruité accompagné d’une planche et vous admirez les bateaux amarrés dans le port en vous disant que cet été, vous reviendrez pour une semaine car l’île des Embiez est l’endroit idéal pour se déconnecter

C’est la fin d’une belle journée sur l’île des Embiez.

 

 

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